Násilie na ženách je vážny problém, ktorý sa môže prejavovať v rôznych formách a môže mať dlhodobé fyzické a psychické následky. Ak ste obeťou alebo poznáte niekoho, kto je obeťou násilia, je dôležité vedieť, že pomoc je dostupná.

Typy násilia

• Fyzické násilie: Zahŕňa akékoľvek fyzické útoky, ako sú bitie, kopanie, škrtenie a iné formy telesného ublíženia.
• Psychické násilie: Zahŕňa zastrašovanie, manipuláciu, ponižovanie a ďalšie formy emocionálneho týrania.
• Sexuálne násilie: Zahŕňa znásilnenie, sexuálne obťažovanie a iné formy sexuálneho zneužívania.
• Ekonomické násilie: Zahŕňa kontrolu finančných prostriedkov, zákaz pracovať alebo vzdelávať sa a iné formy ekonomického obmedzovania.

Ako rozpoznať násilie

• Pravidelné fyzické zranenia
• Izolácia od rodiny a priateľov
• Kontrola pohybu a komunikácie
• Vyhrážky a zastrašovanie
• Nízka sebahodnota a depresia

Kde hľadať pomoc

Ak sa ocitnete v situácii násilia, alebo poznáte niekoho, kto sa v takejto situácii nachádza, neváhajte kontaktovať nasledujúce organizácie, ktoré poskytujú pomoc a podporu:

• Linka pre ženy zažívajúce násilie: 0800 212 212
• Liga za duševné zdravie: 0850 111 313
• Polícia Slovenskej republiky: 158
• Centrum pre obete domáceho násilia: www.domacenasilie.sk

Čo môžete urobiť

• Hľadajte pomoc: Kontaktujte priateľov, rodinu alebo odborné organizácie.
• Zostaňte v bezpečí: Ak je to možné, presuňte sa na bezpečné miesto.
• Zaznamenávajte incidenty: Vedenie záznamov o incidentoch môže byť nápomocné pri právnych krokoch.
• Nebojte sa hovoriť: Otvorené hovorenie o násilí môže pomôcť rozbiť cyklus násilia.

Prevencia

• Vzdelávanie a osveta: Informovanosť o probléme môže pomôcť predchádzať násiliu.
• Podpora rovnosti: Podpora rodovej rovnosti môže znížiť riziko násilia.
• Spoločenská angažovanosť: Zapojenie do komunitných aktivít môže pomôcť predchádzať izolácii a zraniteľnosti.

Pamätajte, že nikto by nemal trpieť násilie. Pomoc je dostupná a každý má právo na bezpečný a dôstojný život.