🏠︎ Všetko o dôchodku Starobný dôchodok

Všetko o dôchodku

Starobný dôchodok

Starobný dôchodok, alebo tiež „penzia“, je príjem (peniaze), ktorý vám začne Sociálna poisťovňa vyplácať po dosiahnutí dôchodkového veku a splnení ostatných podmienok. Tu sa dozviete, ako oň požiadať a na čo všetko myslieť.

Naposledy aktualizované: Október, 2026

Kedy mám nárok na starobný dôchodok?

Nárok na starobný dôchodok máte, ak spĺňate nasledujúce požiadavky:

Dosiahli ste dôchodkový vek: dôchodkový vek určuje štát. Záleží od roku narodenia a pre rodičov aj od počtu vychovaných detí.
Platili ste aspoň 15 rokov dôchodkové poistenie: Podmienkou je, že ste ho hradili na Slovensku alebo v inej krajine Európskej únie (alebo v štáte, s ktorým má Slovensko uzatvorenú medzinárodnú dohodu). Ak ste platili sociálne poistenie v zahraničí, právo na dôchodok zo Slovenska máte, iba ak ste na Slovensku zaplatili sociálne poistenie aspoň za 1 rok.
Ak však poistenec dôchodkový vek dosiahol v období od 1. januára 2004 do 31. decembra 2007, na vznik nároku na starobný dôchodok stačí, ak získal aspoň 10 rokov obdobia dôchodkového poistenia.

Aký bude môj dôchodkový vek?

Dôchodkový vek určuje štát podľa roku narodenia a za každé vychované dieťa sa znižuje o 6 mesiacov (najviac o 18 mesiacov). Pre ľudí narodených do roku 1968 je už pevne stanovený, pre mladšie ročníky zatiaľ existuje len odhad. Tabuľku podľa ročníkov a podrobné vysvetlenie nájdete na stránke Dôchodkový vek.

Aký vysoký bude môj dôchodok a ako dlho ho budem dostávať?

Výšku dôchodku vypočítava Sociálna poisťovňa na základe vašej priemernej mzdy (priemerný osobný mzdový bod), počtu dní obdobia dôchodkového poistenia a tzv. „aktuálnej dôchodkovej hodnoty“ platnej v čase vzniku nároku na výplatu dôchodku.

Spôsob výpočtu sumy starobného dôchodku nájdete na stránkach Sociálnej poisťovne v časti Výpočet a príklady | Sociálna poisťovňa (socpoist.sk).

Informatívnu, teda orientačnú, sumu dôchodku si viete pozrieť vo svojom Elektronickom účte poistenca alebo môžete zistiť približnú hodnotu pomocou dôchodkovej kalkulačky.

Ak máte aspoň 30 rokov dôchodkového poistenia na účely minimálneho dôchodku a váš dôchodok je nízky, Sociálna poisťovňa vám ho automaticky zvýši na úroveň minimálneho dôchodku.

Starobný dôchodok vám bude vyplácaný až do konca života a po vašej smrti má manžel/manželka právo na vdovecký/vdovský dôchodok a nezaopatrené deti na sirotský dôchodok.

Ako požiadať o starobný dôchodok – krok za krokom

Skontrolujte si obdobia poistenia.

Ideálne pol roka vopred si v Elektronickom účte poistenca overte, či Sociálna poisťovňa eviduje všetky vaše zamestnania, štúdium a starostlivosť o deti. Postup nájdete nižšie. Celý postup prípravy so zoznamom na odškrtnutie nájdete na stránke Príprava na dôchodok.

Pripravte si doklady.

Pozrite si zoznam nižšie. Väčšina dokladov je potrebná len v konkrétnej situácii.

Rezervujte si termín na pobočke.

Termín si rezervujte asi mesiac vopred, na deň dosiahnutia dôchodkového veku alebo neskôr. Rezervovať môžete online alebo na bezplatnej linke 0800 123 123. Zoznam pobočiek. Ak máte Elektronický účet poistenca, žiadosť môžete podať aj elektronicky bez návštevy pobočky.

Spíšte žiadosť.

Žiadosť s vami vyplní pracovník pobočky. V žiadosti si zvolíte, ako chcete dôchodok dostávať: na účet, v hotovosti cez poštu alebo priamo do zariadenia sociálnych služieb.

Počkajte na rozhodnutie.

Rozhodnutie vám príde poštou alebo do elektronickej schránky, ak ju máte aktivovanú.

Ako si skontrolovať, či vám nechýbajú roky poistenia

Prihláste sa do Elektronického účtu poistenca.

Najjednoduchšie je prihlásenie občianskym preukazom s čipom (eID). Bez eID si prístup zriadite pri jednej návšteve pobočky. Prihlásiť sa môžete na stránke socpoist.sk

Otvorte kartu Príprava na dôchodok.

Pozrite si časť neevidované obdobia.

Sociálna poisťovňa tu ukazuje obdobia, o ktorých nemá záznam, napríklad štúdium, vojenskú službu, evidenciu na úrade práce alebo starostlivosť o dieťa.

Skontrolujte zoznam zamestnávateľov od roku 1993

Názvy a dátumy začiatku a konca poistenia.

Ak niečo chýba, doplňte doklady.

Môžete ich poslať elektronicky cez EUP (Všeobecné podanie) alebo priniesť na pobočku.

Ak EUP nemáte,

výpis vám pošlú aj na požiadanie: bezplatná linka 0800 123 123, e-mail podatelna@socpoist.sk alebo osobne na pobočke.

Výplata a poukazovanie dôchodku

Ak si chcete nechať vyplácať dôchodok na svoj účet, musíte Sociálnej poisťovni odovzdať vyplnenú a bankou overenú žiadosť.

Žiadosť nájdete tu.

Ak si chcete nechať vyplácať dôchodok na účet manžela (manželky), treba o to požiadať.

Žiadosť nájdete tu: Žiadosť o poukazovanie dôchodkových dávok na účet manžela/manželky dôchodcu.

Ak chcete dostávať dôchodok v hotovosti cez Slovenskú poštu, uvediete to priamo pri spisovaní žiadosti o starobný dôchodok. Ak chcete neskôr zmeniť spôsob výplaty dôchodku, stačí napísať a poslať žiadosť (neformálny list) do Sociálnej poisťovne. Nezabudnite v nej uviesť presnú adresu bydliska, kam má byť dôchodok doručovaný.

Ak poistenec spisuje žiadosť o starobný dôchodok, priamo v žiadosti uvedie, že žiada dôchodok vyplácať v hotovosti.

Žiadnu osobitnú žiadosť nepodáva!

Takúto neformálnu žiadosť zasiela už poberateľ dôchodku vtedy, ak chce zmeniť spôsob výplaty – dôchodok sa mu vypláca na účet v banke, ale chce, aby mu bol vyplácaný v hotovosti poštou.

V žiadosti musí byť uvedená presná adresa bydliska.

V prípade, že ste práve v zariadení sociálnych služieb, váš dôchodok sa bude automaticky posielať do zariadenia cez hromadný poukaz, ak nepožiadate inak.

Poberateľovi dôchodku, ktorý je vo výkone väzby alebo vo výkone trestu odňatia slobody, sa dôchodok vždy poukazuje prostredníctvom ústavu na výkon väzby alebo ústavu na výkon trestu odňatia slobody.

Aké dokumenty treba na žiadosť o starobný dôchodok?

Vždy potrebujete

Platný preukaz totožnosti

Občiansky preukaz alebo cestovný pas.

Len ak sa vás to týka

Doklady o obdobiach, ktoré nie sú v EUP

Prinášate len tie, ktoré Sociálna poisťovňa neeviduje. Tie, ktoré v EUP sú, nosiť nemusíte.

Doklad o ukončení vzdelania

(výučný list, maturitné vysvedčenie, diplom, potvrdenie školy): ak štúdium nie je v evidencii alebo si ho vyžiada pracovník poisťovne.

Vojenská knižka alebo doklad o vojenskej službe

Muži, ak povinná vojenská služba nie je v evidencii.

Potvrdenie zamestnávateľa o zamestnaní pred 1. májom 1990

Ak ste pracovali v štáte, s ktorým Slovensko nemá zmluvu o sociálnom zabezpečení.

Rodné listy detí

Iba ak žiadate o uznanie starostlivosti o dieťa a ste cudzinec, alebo sa dieťa narodilo v cudzine a nie je zapísané v osobitnej matrike. Ak dieťa zomrelo pred 18. rokom, aj úmrtný list.

Rozhodnutie o prevzatí dieťaťa do náhradnej starostlivosti

Ak žiadate o uznanie starostlivosti o dieťa v pestúnskej alebo inej náhradnej starostlivosti.

Potvrdenie zahraničnej inštitúcie o obdobiach poistenia v cudzine

Ak ste pracovali v zahraničí. Ak už poberáte dôchodok z cudziny, aj potvrdenie o jeho sume.

Bankou overené tlačivo „Žiadosť o poukazovanie dôchodkových dávok na účet“

Ak chcete dôchodok dostávať na účet.

Viac informácií o potrebných dokladoch nájdete na webových stránkach Sociálnej poisťovne.

Ako požiadať o starobný dôchodok | Sociálna poisťovňa (socpoist.sk)

Môžem popri starobnom dôchodku pracovať?

Áno. Popri starobnom dôchodku môžete pracovať bez obmedzenia príjmu a dôchodok vám bude chodiť ďalej. Sociálnej poisťovni nemusíte nič hlásiť. Iné pravidlá platia pri predčasnom starobnom dôchodku, kde sú limity príjmu.

Pracovný pomer

Platíte odvody ako ostatní zamestnanci. Výnimkou je, že po dosiahnutí dôchodkového veku sa už neplatí invalidné poistenie ani poistenie v nezamestnanosti.

Dohoda (o vykonaní práce alebo o pracovnej činnosti)

Na jednu dohodu si môžete uplatniť odvodovú úľavu. Z príjmu do 200 € mesačne neplatíte dôchodkové poistenie. Ak zarobíte viac, platíte ho len z rozdielu nad 200 €. Úľavu treba písomne oznámiť zamestnávateľovi (tlačivo Oznámenie a čestné vyhlásenie). Podrobné pravidlá a príklady nájdete v článku Dôchodca – dohodár a odvodová úľava.

Zvýši sa mi dôchodok, ak pracujem?

Áno, ak z práce platíte dôchodkové poistenie. Sociálna poisťovňa vám dôchodok zvýši automaticky raz ročne za predchádzajúci rok, bez žiadosti. Rozhodnutie zvyčajne príde na jar a zvýšenie platí spätne od 1. januára. Ak prácu ukončíte počas roka, môžete o prepočet požiadať aj skôr, najviac raz za rok. Pri dohode s odvodovou úľavou sa dôchodkové poistenie neplatí, takže sa dôchodok z nej nezvyšuje.

Kontakty (Sociálna poisťovňa)

Telefónne kontakty v pracovné dni od 8.00 do 16.00 h

Bezplatná linka: 0800 123 123 (ak ste pracovali iba v SR),

Linky pre volanie zo zahraničia: +421 906 171 931, +421 2 3247 1931

Bezplatná linka: 0800 500 599 (ak ste pracovali aj v zahraničí)

Ďalšie linky pre volanie zo zahraničia: +421 906 171 965, +421 2 3247 1965

Pobočky: https://www.socpoist.sk/pobocky