Príprava na dôchodok

Odchod do dôchodku sa oplatí pripraviť vopred. Nájdete tu jednoduchý plán, čo urobiť pol roka a mesiac pred podaním žiadosti, a zoznam na odškrtnutie, ktorý si môžete aj vytlačiť.

Naposledy aktualizované: Október, 2026

Kedy začať s prípravou

Od toho, aké obdobia poistenia a zárobky o vás Sociálna poisťovňa eviduje, závisí výška vášho dôchodku. Preto si ich oplatí overiť v dostatočnom predstihu – ideálne aspoň pol roka pred dosiahnutím dôchodkového veku. Ak vám niečo chýba, zháňanie dokladov od bývalých zamestnávateľov alebo škôl môže chvíľu trvať.

O starobný dôchodok môžete požiadať najskôr v deň, keď dovŕšite dôchodkový vek, alebo kedykoľvek neskôr. Termín na pobočke si je dobré rezervovať asi mesiac vopred.

Nižšie nájdete zoznam krokov. Políčka si môžete odškrtávať priamo na stránke – zaškrtnutie si zapamätá váš prehliadač, nemusíte sa nikde registrovať. Zoznam si môžete aj vytlačiť.

Checklist: čo urobiť pred odchodom do dôchodku

Pol roka vopred

Overte si svoj dôchodkový vek. Závisí od roku narodenia a počtu vychovaných detí. Dôchodkový vek podľa roku narodenia
Skontrolujte si obdobia poistenia v Elektronickom účte poistenca, v karte Príprava na dôchodok. Ak účet nemáte, výpis si vyžiadate na bezplatnej linke 0800 123 123, e-mailom na podatelna@socpoist.sk alebo na pobočke. Návod, ako si skontrolovať roky poistenia
Pozrite si neevidované obdobia – časy, keď podľa evidencie poistenie nemáte (napríklad zamestnanie, štúdium alebo starostlivosť o deti, ktoré v zozname chýbajú).
Doplňte chýbajúce obdobia. Pripravte si doklady, napríklad potvrdenie zamestnávateľa o zamestnaní a zárobkoch alebo doklad o štúdiu. Doplniť ich môžete elektronicky cez Všeobecné podanie v Elektronickom účte poistenca alebo ich prinesiete pri spisovaní žiadosti.
Pozrite si, aký by mohol byť váš dôchodok. Ak máte 30 a viac rokov poistenia, v Elektronickom účte poistenca nájdete informatívny výpočet (ukazuje sumu, keby ste do dôchodku odišli dnes). Odhad do budúcnosti ukazuje Dôchodková prognóza.
Ak sporíte v II. pilieri, zistite, ako vám môže byť vyplácaný. Dôchodok z II. piliera
Ak ste pracovali v zahraničí, pozrite si, ako sa započítajú zahraničné obdobia. Dôchodok za prácu v zahraničí

Mesiac vopred

Rezervujte si termín na ktorejkoľvek pobočke Sociálnej poisťovne – online v rezervačnom systéme alebo na bezplatnej linke 0800 123 123. Termín si vyberte na deň, keď dovŕšite dôchodkový vek, alebo neskôr.
Alebo podajte žiadosť elektronicky. Ak máte Elektronický účet poistenca, žiadosť vyplníte a podpíšete priamo v ňom – bez návštevy pobočky. Nepotrebujete na to občiansky preukaz s čipom ani elektronický podpis. Elektronická žiadosť o starobný dôchodok
Pripravte si doklady. Platný občiansky preukaz alebo pas potrebujete vždy, ostatné doklady len ak sa vás týkajú. Zoznam dokladov k žiadosti
Rozhodnite sa, ako chcete dôchodok dostávať – na účet, v hotovosti cez poštu alebo na účet manžela či manželky. Pre výplatu na účet si vopred pripravte žiadosť potvrdenú bankou. Výplata a poukazovanie dôchodku

Pri spisovaní žiadosti

Skontrolujte údaje v žiadosti. Žiadosť s vami vyplní pracovník pobočky a vy svojím podpisom potvrdzujete, že údaje sú správne.
Ak ho potrebujete, vypýtajte si potvrdenie o spísaní žiadosti – napríklad pre zamestnávateľa kvôli odchodnému.

Po podaní žiadosti

Počkajte na rozhodnutie. Sociálna poisťovňa rozhodne do 60 dní od spísania žiadosti, v zložitých prípadoch sa lehota môže predĺžiť najviac o ďalších 60 dní. Rozhodnutie príde poštou alebo do elektronickej schránky.
Ak chcete popri dôchodku pracovať, pozrite si, na čo si dať pozor. Práca popri starobnom dôchodku